morning！
猛暑が続いてますねぇ～
夜寝る前♪グッスリ安眠できる方法～^-^;
私の場合
まず寝る前にすること
安眠枕の完成⤴
まずクーラー30分タイマーかけます
そして熱さまひんやりやわらかアイス枕を冷凍庫に冷やしておき→枕の上にタオルで巻き巻きして寝るのです🌛🌛🌛
やわらかアイス枕は程よくやわらか
ひんやり頭脳にじわじわしてきて
すぅ～(*´-`)っと🌃眠りにつくことが
できるのです⤴
是非お試しください～^-^;
ひんやり枕は
薬局、スーパー、ドラッグストアで購入できますよ。確か500円くらいだと思います。冷凍庫で冷やしておけば、急な発熱の時にも使えますし超便利グッズですョ～
今日の夜から
グッスリ～⤴
猛暑を乗りきりましょう
では🏃今日も朝から～⤴ファイト♪