morning⤴
目覚めてビックリ！暑い～⤵
窓を開けたらそうでもないのに。。。異常な湿度のせいかもしれません。寝ている間に雨が降ったみたいで
余計にムゥーント
してるのでしょうか？スッキリしない朝です。
不安定な気候ですね。
そんな中しっかり朝ゴハンは食べましょう🌵🌵🌵
朝ごはん
モチモチ食感のチーズトースト
トマトスープ
作り方は簡単⤴
前にもご紹介しましたが、アルミホイルにパンをくるみﾁｰｽﾞ、ﾏﾖﾈｰｽﾞをのせてﾄｰｽﾀｰで３分♪ﾅｾﾞｶ？表面はｶﾘｶﾘ、中はモチモチ食感になるのです！冷凍パンでも
ﾒﾁｬﾒﾁｬ美味しくなりますょ
そしてトマトスープ
トマトｼﾞｭｰｽ→にｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大さじ1をレンジでチンするだけ。トマトｼﾞｭｰｽを温めることでリコピンup⤴この時期日焼けはお肌の大敵
リコピンたっぷり取りましょう！便秘がちの方もsmoothに
忙しい朝手軽に朝ゴハン⤴食べて
元気に過ごしましょう🙌
忙しい朝にご訪問ありがとうございます♪
ではまた～😆♪