おはようございます^^;
一昨日筍を頂いたので、チンジャオロー ス作りました～🙋
柔らかくて美味しかった～♪
なぜか？まあ理由もあって
今運動もできないからか？
ぜんぜん痩せません
体重はかって… ガクッ！
食事は和食中心で
体重を落とすしかないかと
昨日の夕食です♪*チンジャオロース
*厚揚げ、切り干し、筍の煮物
*たたき胡瓜の梅茗荷あえ
*冷奴とほうれん草のお浸し
*ごはん100㌘、だいこんの味噌汁
とこんな感じでカロリーおさえてます。
アッサリしてますが、すぐお腹すいてしまうのが弱点
早寝するしかないですね笑！