発酵食品でダイエット

　
冬に
食べ過ぎて今ダイエット中です

体を動かすことはもちろん　　とりあえず

いいと思うことは何でも試しています

只今ハマってるのは　『酵素ダイエット！』

発酵食品を食べて

体を幸せにしようと　思ってます

今日は定番のお味噌汁に
発酵食品は
麹と豆腐と味噌と大豆です。
野菜もたっぷり入れてみました。ほうれん草、大根、人参、玉ねぎ、葱

それから切り干し大根の大豆いりです