犯人はいつも、あなたの中にいる。
言いたいことがある。 でも、言えない。
波風立てたくないから〜ポイズン🎶⚗️
優しい人ほど、これが得意だったりする。
相手のことを考えて、自分を後回しにする。
でも、優しさと我慢は違う。
我慢が積み重なると、いつか違う形で出てくる🌋
突然怒りが爆発したり、関係が急に冷めたり。
「なんでもない」が続いた結果、本当になんでもなくなってしまう。
言いたいことを言えるようになるには、まず「自分が何を感じているか」を知ることから始まる。
感情を言語化する前に、感じることを許可する。
コラージュを広げると、「本当はどうしたかった？」が静かに浮かび上がってくる。
責めなくていい。ただ、知るだけでいい。
自分の本音を知ると、言葉が選べるようになる。
言葉が選べると、伝え方が変わる。
伝え方が変わると、関係性が変わる。
最近、飲み込んだ言葉、ある？
優しい人ほど、良薬は口に苦しって我慢しがち。
それ、必要でも、効果的でもないんじゃない？
苦い、嫌なときって、子どもだったら
ぺっ！ってするよね。
要らん苦味はぺっぺしましょ、オトナこそ
今日もごきげんさんで😸
🐾 ねこのて旅行舎
