精神安定剤
心療内科に通いだしました。
もう限界をかんじたので。
しかし、今は仕事が忙しい時期。何も考えてないなら辞めたらいいんだけど、私にはそんな度胸がない。弱いな。自分
先生からも仕事辞める事を進められたけど、これまたどうしたらいいかわからず今日も仕事に行きます、、（ ; ; ）
落ち着くまでの辛抱なんだろう。薬飲みながらなら何とかやっていけそうな気はする？
安定剤て依存性がありそうだから、手放せなくなる自分が怖い。
そうなる前には辞めなきゃな、、
フェイスセラピー
気持ちよかった❤️
頭皮マッサージってスッキリする♬
ストレス溜まりまくりの日々で、精神的に壊れかけてた私にパワーをく れました✨
まだ精神的に辛いのには変わりはないけど、リフレッシュしまくるの大事！
ネガティブ思考を変えるのは難しい、今の環境から逃げたい。生きてるのも辛い。けど、その反面幸せな瞬間もある。
たった一度の人生だからこそ辛い事よりも楽しい事、考えて生きて行きたい。
今は特に頑張らなければいけないけど、無理はしない！！
上司からプレッシャーかけられても負けない心を持ちたい！
限界感じたら辞めればいい。
無理してたら身体が教えてくれるんだね。限界を。
だから、今はするべき事をやればいい。私のやり方で。圧力がすごくて自分を見失いそうになる時もあるけど、そんな時は福沢諭吉を思い出そう。そう、お金の為なのだと。
仕事だから何でも出来るわけじゃない。
人には許容範囲があると思う。あなたには出来ても私には無理。って事もあると思う。
強くなりたい。メンタルトレーニングしよ。