忠平企劃有限公司＠松崎と申します。よろしくお願いいたします。
私はドクターではありません。あくまでも私の糖質制限の経験談であります。
糖質制限の権威である「宗田哲男先生」のご紹介を頂き、お会いした時にご指導頂いた内容を書かさせて頂きます。保健的な部分は、私・保健体育の教員免許を持っております。この部分は問題ありません。糖質制限は、個人差があり、一概に同様の事を行っても効果が表れるかはわかりません。ご理解ください。
前回Blog ：
糖質制限のすゝめ #009 | TAIPEI STYLE CYUBEI 台北スタイル-忠平企劃 (ameblo.jp)
【宗田哲男先生との出会い‐⑫】先生からの提案
今宵も更けてまいりました。
宗田先生(以下宗)「糖質制限と血糖値はどんな関係か？知ってますか？」
松崎(以下松)「わかりません・・・」
宗「人の身体は、糖質を接種すると、血糖値が上がるのです」
黄先生(以下黄)「健康診断とかで、採血し、診断表に血糖値出ますよね？」
宗「健康診断って？どんな方法で行いますか？」
松「前日21：00から飲食禁止・・翌朝病院に行って診断ですよね？」
宗「その通り・・・でも人の身体は糖質を接種したら即変化するんです」
松「えっ・・・驚」
黄「12時間糖質未摂取なら、普通は高い血糖値は出にくいんですょ」
松「えっ・・・驚」
宗「健康診断で高血糖値、糖尿病かもと診断される人は相当悪いですね」
宗「隠れ糖尿病とか、糖質の高い飲食をした直後のスパイク高血糖とかあります」
黄「ビールを多量に飲んで頭クラクラとかありませんか？」
松「たまにありますが・・・」
宗「アルコールの影響だけでなく、スパイク高血糖をおこしている場合もありますょ」
松「瞬時に血糖値を測定する方法はないんですか？」
宗・黄「ありますょ～フリースタイル・リブレを自身の身体につけるんです」
【宗田哲男先生との出会い⑬】フリースタイル・リブレ
フリースタイル・リブレ、専用センサーを取り付けて測定できます。血糖変動を「見える化」し、糖尿病（血糖値）の日常の自己管理出来ます。
宗田先生、黄先生にフリースタイル・リブレの着装を勧められました。両先生ともすでき着装、飲食時に「ピッ ピッ」と測定されておりました。
私も当日より2週間着装、センサーは宗田先生に着装して頂きました。
「ピッ ピッ」生活開始であります。
フリースタイル・リブレ・リーダー（定価：7,500円）
何度も利用出来ます USB充電
測定データは約90日間保存
直近および過去8時間のグルコース推移を簡単に確認
衣服の上からも読み取り可能 コンパクト
フリースタイル・リブレ・センサー（定価：7,500円）
小さいサイズ（厚さ5mm、直径35mm）
最長14日間の装着 使い捨てタイプ
装着時に上腕もしくは腹部に（最初だけチッとします）
耐水性（入浴 シャワー 水泳中 運動中も装着OK）
ただし上からテープ・大型バンドエイド等で保護すると良いです
希望の方 宗田マタニティクリニックでも購入出来ます
毎日24時間 血糖値を連続で測ってくれるフリースタイルリブレ
フリースタイルリブレのご紹介 | 市原市の産婦人科、宗田マタニティクリニック (muneta.org)
次回も「糖質制限」についてお話します。よろしくお願いいたします。
宗田マタニティクリニック
〒290‐0024
千葉県市原市根田320－7
TEL：0436‐24‐4103
HP：ケトン体が人類を救う！宗田哲男医師の糖尿病は糖質制限で治る！ (ketontai.com)
以上
#Amebaダイエット部