２０１５年１月

かわらずぶっ飛ばしてます


空手







柔道







職場で





筋トレ








すごく元気です


今年も　よろしく　お願いいします

2014年6月

貴女

何パーセント




･･･････････

夏が終われど島ぞうり



７月紫　８月黒　９月青

･･･････････

長男　誕生プレゼント




アーチェリー




自慢の

「当」は




ストライク　

･･･････････

昭和の思い出

オリエント社「野戦ジャンパー　裏ボア付き」を手に入れました

未開封のまま　高校の卒業アルバムと共に保管しました

ギラギラ フル○ン盆休み

プールを置きました

まだ骨組みと外壁だけです。


午前中は長男がフル◎ンでした
 

よしずの後ろで

車や新幹線がビュンビュン走ってます




フ◎チン最高ー


昨夜は次男が飯盒を

俺は肉を焼きました

楽しいー


Android携帯からの投稿

ツバメ

巣から落とされた瀕死のツバメを保護して

今日で２８日目

必死に看病して

ようやく仲間と遊べるまで回復しました


呼べばピィーピィー鳴きながら　

すっ飛んで来ます

夕方には群れから外れ　





玄関で待ってます

さよならも近いでしょう

さみしいな


さて

もうすぐ 妹が 双子を連れて帰省します

小便プールで グルグル回転しながら
潜水して見せたいです



 

亀

６月はアジサイが気になって
憂鬱になる暇が無いです。

…………

カーテンの隙間から　子亀が登場。

自宅の横は　用水路
車道を挟んだ正面は　どぶ川

発見場所は２階でした。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

…………

先週は

田んぼでスッポン捕獲

なかなか驚きました。

チェックが全開の

この爺さんが持ち帰ったけど

食っちゃうね

たぶん。

…………

カブトムシの為に

畑や庭で伐採した枝木は

木くずにしてあります。

豪華な寝床です。

今年の夏は

たくさん繁殖させたいな。

…………

明日は稽古が終わったら東京へ向かいます。

用事が済んだ夕方は

外人が　アオ○ンしている事を願い

井の頭公園を　闇RUNします。

…………

この真っ暗なリビングで

頂き物の饅頭を食ってから寝ます。

お疲れ様でした。

蟻に噛まれて 筋トレして

毎日

蟻に

噛まれます

…………


夜は稽古を済ませてから

SM部屋にて背トレに精進。


日曜日に試合を終えたばかりで

興奮が止まない稽古でした。

デットリフト
ベントロウ
ラットプルマシン (アタッチメント３種)
ケーブルローイング (アタッチメント２種)でフィニッシュ

…………

会社に戻りツーリングに備えて

愛機をメンテナンス。




…………

帰宅したらビールを飲み

ゴマと酢を混ぜた納豆を

翌朝 怒鳴られる想定を楽しみ

母の箸で食って　そのままにしておきました

…………

東京 大田区の馬込で

２０代を共に過ごした仲間２人が

ラーメン屋をオープンしました。

↓




寿々喜家（すずきや）直系の正統派。




写真が下手で　御免なさい。

２人に逢ったら




音楽か　俺の話でもしてください。

きっと麺が大盛りになります。

第1ウェイトルーム完成

マシン搬入と設置が終了

ここは　フィニッシュ専用の

マシン部屋にしました。

来週から、第２にとりかかります。

第２では１番重要な

ラックやフリーウェイトを設置します。


↓　秘密の場所から移動します。

マシンや器具も貧相ですが

俺は　所詮ホームトレーニー

分相応に　頑張ります。

基地移動

秘密基地


まずは第1ウェイトルームを作りました。

壁紙はグレーにして

興奮して力がでるように

天井は赤


特に床は頑丈・完璧

象が暴れても大丈夫。

照明は蛍光灯型のLEDにしました。

明るいです。


あとは　マットを敷いて

床と壁の見切りを仕上げたら完成かな

入り口に看板付けてまずは終了

蚊は死んでください

冬なのに

毎日　夜中に起こされる
 

頭にくる

ざまぁ～




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自作 トレーニング

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砂袋
 

巻藁

吊りタイヤ

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