最近までお腹壊してました
たぶんお腹の風邪？いやでも便秘？
元々便通良くないからわからない…
でもやっぱ前半は普段とは違いお腹にずっと違和感があって、何か入れるのが嫌で、入れたら入れた分だけ上に溜まりそうな…全然トイレで便出ないし、なんか喉が痛かったり怠さもあって。お腹痛かったし。
そして後半辺りは前半とは違い食べては出ての繰り返しだった！その時は嬉しくて、テンション上がった！
出ないで悩んでた時はとにかくヨーグルト、水、バナナ…おじや…とかそんなのを少し食べたりした。
普段自分が大好きなアイスとかコーラとか揚げ物なんてお腹の敵に見えたよ…。
で、今日はもうほぼ治って友達と遊んだときに普通に食べれた。
いつもなら自販機とかで甘い飲み物買って持ち歩くけど、必要ないと思って買わなかったし、
カラオケの飲み放題では2杯しか飲まなかった！
いつもなら6時間くらいのカラオケだとしたらたぶん10杯以上は飲んでる笑
家でもいつもならカロリーゼロ？コーラを凄い時は1日大きいの飲み干しそうなくらい飲んじゃうけど今いっさい飲んでない。
長く書いたけどお腹壊して何が良かったかは、自分の好きな物はお腹に悪いものばかりだと気付けたこと！！笑
いや食べては良いし、その物が悪いわけではなくて摂取の仕方が悪すぎた。
好きでも嫌いでも無い物でお腹満たされ太るくらいなら好きな物だけで満たしたいと、学校ではお昼にアイスだけとか、お昼炭水化物抜く代わりにデザート食べて結局お腹空くから満たすためにコーラ飲むとか。
明らかに体に悪過ぎた笑
お腹壊さないと気づかないってバカだ笑
で、関係あるのか分からないけど糖分を今、以前よりだいぶ減らした食生活になってるからか、少し小顔になった気がする笑
いや、やっぱ今日カラオケでたくさん歌って友達とたくさん笑ったのが理由かな！
糖分は関係ないか笑
とにかく今は甘い物はお腹に良くないと思っている！
全く取らないことは無いけど。
しばらく意識して生活しよ。
久しぶりに外で友達に会って笑った喜びと、自分の食生活の悪さに気付けた喜びとで今とても前向きな気分。
長く書き過ぎた！！明日バイト～
おわり！