6月29日　　バースデーラン。　6月30日 サロマ湖＆函館マラソン 応援ランニング。

6月29日は 63回目の誕生日を迎えました。　随分年齢を重ねたものだと思います。　今を精一杯頑張るしかないな。今生きていることを感じとれる人生をありがたいと思います。

　




・子供3人いますが、皆大学を卒業させ、3人とも無事に結婚し、そして孫3人に恵まれているのが最大の社会貢献かな。

　　




・あと4年程で定年（職場で30年表彰もしてもらいました）ふらふらしないで職歴を達成できそうです。　年相応のボケ症状がすすまなければその後も少しは仕事継続できるかな？？

・僕の年台は、成人式を迎えると灰皿をもらい、大人の証明として、たばこをすって、お酒を飲んで豪快に遊びましょう的な指導を受けていたような気がします。　　仕事柄もありますが、37歳で禁煙に成功してよかったと本当に思う今日この頃。煙草をしっかりやめると、口さびしさがあり、飴をなめたりしてカロリーオーバー。　体重過多で脂肪肝性肝炎。　現在65㎏ですが、MAX82kg（171㎝）になりました。　それを解消するために、50歳前後に運動を開始してランニングに嵌っていました。　そしてほんの少しシリアスランナーだった気がします（全然遅いです）。　


　・東日本大震災、　職場新築＆仕事内容の変化、ランニングの停滞などがあって、ランニングモチベの急激な低下が起き、2015年～走る事ををやめてしまいました。　当然体重が増え体調が悪くなる。子供たちの結婚や、キャンプや女子プロレス観戦などへ興味が移りそれはそれでとても楽しかったですが。 キャンピンカ使用のハイエース（ワイド・ロング）も買っちゃいました。（今はマラソン遠征用の車中泊用の最高のアイテムです）。

   



・2022年の検診でやばい位肝機能の悪化があり、このままでは命の危険も感じました。

・久しぶりに走ってみるとやっぱり、ランニングが自分にあっていると感じ、2023年正月から再開し、1年7か月継続。平均GSKは300km前後。　ランナーとしては遅いですが、気持ちはシリアスランナーになりつつあります。　（ただし時にに妥協します）。


　　



・2024年6月30日は サロマ湖ウルトラマラソン ＆ 函館マラソンの ビッグな大会が北海道で開催されますね。

・函館は生まれ育った町ですが、僕が函館を出る時にこの大会はありませんでした。それでも最も走っていた50台前後、帰省のつもりでハーフマラソンに参加。 国道5号線でスピード違反で捕まったり、 公認ハーフの記録を（93分）をだしたりして楽しく苦しく、坂の多いコースを楽しんでました。まだ走った事の無い函館フルは更にアップダウンがあって、 日本1過酷はファンランフルマラソンみたいなあだ名がついてますよね。2025年度は函館ハーフか、 もしかしたらサロマ復活かで非常に悩んでいます。以前は違う日だった気がします。（函館マラソンがフルになって、サロマと被るようになったようです。）

・6/30 朝は、 サロマ湖＆函館マラソン への応援ラン。 18㎞予定も、朝からの暑さで12㎞で終了。 100㎞ランニングをする気温ではないと感じました

　　




・応援NAVIので初めて課金して、 サロマ組、 函館マラソン組の仲間の応援しつつ参加ランナーさん全てをリスペクトする感じで走りました。18km予定が12kmで終了した事は内緒です。

・JPこと山口淳平さんの2連覇は凄すぎますね。 クレイージカロさんの80Km DNSは今回のサロマの過酷さを物語っていたと思います。サロマは仲間も半数はDNSだったようです。

・サロマの速報をみていると、 女子は強いなと感じます。 完走率59％弱。 参加の皆様本当にしてもお疲れ様でした。


　　　



・どうでも良い話ですが、 誕生日プレゼントは 憧れのリクライニングチェアーを札幌TERAさんで購入してきました。使用するのは9月以降ですが、今から超楽しみです。

　　





On June 29th, I celebrated my 63rd birthday. I feel like I've aged quite a bit. All I can do now is to give my best in the present. I am grateful for the life that allows me to feel alive.

  • I have three children, all of whom have graduated from university, gotten married, and blessed me with three grandchildren. This might be my greatest contribution to society.

  • I am approaching retirement in about four years (I also received a 30-year service award at work). If my age-related forgetfulness doesn't progress too much, I might be able to continue working a little longer.

  • When I reached adulthood, I received an ashtray and was encouraged to smoke and drink as a sign of being an adult. Due to my profession, I felt this way. However, I'm truly glad that I successfully quit smoking at the age of 37. Giving up cigarettes led to cravings, excessive calorie intake, and eventually fatty liver disease due to excessive weight gain. I weighed 65 kg, but I reached a maximum of 82 kg at 171 cm. To counter this, I got into exercise and running around the age of 50. I felt like I became a somewhat serious runner, although I was quite slow.

  • Due to the East Japan earthquake, the construction of a new workplace, and a stagnation in running, my motivation for running decreased, and I stopped running from 2015 onwards. Naturally, my weight increased, and my health deteriorated. My interests shifted to my children's marriages, camping, and watching women's professional wrestling, which was also very enjoyable. I even bought a Hiace van for camping (now used for marathon expeditions).

  • In the 2022 check-up, my liver function showed signs of deterioration, which made me feel that my life was in danger if I continued like this.

  • When I tried running again after a long time, I felt that it suited me, and I resumed running from the New Year of 2023, continuing for 1 year and 7 months. Although I am slow as a runner, I am gradually becoming more serious about it (although I easily compromise).

  • On June 30th, the Saloma Lake Ultramarathon and Hakodate Marathon, big events, will be held in Hokkaido.

  • Hakodate is the town where I was born and raised, and when I left Hakodate, this event did not exist. However, around the age of 50, I participated in it with the intention of returning home. I was caught for speeding on National Route 5 and achieved a certified half marathon time of 93 minutes. It was a course with many slopes. The full marathon has even more ups and downs, and it's known as one of the most grueling marathons in Japan, like a fan-run full marathon. I am very torn between participating in the Hakodate Half Marathon in 2025 or possibly making a comeback in Saloma. It seems like it was a different day before. (It seems that the Hakodate Marathon became a full marathon and started to overlap with Saloma.)

  • On the morning of June 30th, I went for a support run for the Saloma Lake and Hakodate Marathons. I planned to run 18 km, but due to the morning heat, I ended up running only 12 km. I felt that it was not the temperature to run 100 km.

  • It was my first time paying for support NAVI, and I felt a sense of respect for all runners while supporting the Saloma group and the participants of the Hakodate Marathon.

  • Junpei Yamaguchi's consecutive victories are truly amazing. The fact that Crazy Kalo did not start the 80 km race indicates the severity of this year's Saloma.

  • When I look at the Saloma updates, I feel that the women are strong. The completion rate is just under 59%. Well done to all the participants.

  • A trivial story, but I bought a reclining chair, which I had longed for, from Sapporo TERA as a birthday present. I will start using it from September, and I am already looking forward to it.