今日は朝から北海道も雨。 ありがたく休息して、安眠をむさぼりました。
夜ランできるかなと思ってましたが、どうもまた雨がひどくなるようなので今日はお休みです。
6月30日は いよいよサロマ湖ウルトラの日ですね。
当日の予想気温は31度とでてました。 参加予定の皆様にはありがたくない情報ですね。
2010年前後、自分がもっとも走っていて、タイムも出ていた時は
2～3月に本州の春の大会。（板橋CITYマラソンや泉州国際マラソン、一度霞ケ浦マラソンにも参加）
4月に伊達ハーフマラソン
5月第3週に洞爺湖マラソン
6月第1周に 千歳JAL フルかハーフ
6月中旬に 美瑛のハーフ
そして6月末にサロマ100㎞
7月初めは札幌ドームリレー
8月初めは道マラの試走会
8月末に北海道マラソン
9月に地元のハーフを2本位。
12月には宮崎青島太平洋 等に参加してました。
メインは サロマ湖100㎞
以下は参加年と結果、 その時の完走率と 最高気温 と最低気温
特に第25回大会のサロマは暑さの中ベストレースでした。 良い思い出です。
旭川から砂川迄67㎞走ったり、20㎞（分割許可）で5日連続走ったり、30㎞走２日連続やったりが出来たな。
第26回大会はサブ11。できれば10.5時間以内を目指して突っ込んで最後つぶれた記憶があります。
いろいろあって2012年位からは走るモチベが低下して、練習しないでサロマに望んでひどい目にあいまいした。当然です。
参加したくないけど、仲間に背中を押されて参加はしてみたものの結果でした。
サロマ完走には、最低フルサブ4は欲しいと思います。サブ4が余裕でできないでのサロマは厳しいと思ってます。
来年、サロマに出たいと思えるように2024年下半期も練習していこうと思っています。
特に初サロマ参加のの皆様の検討を祈ります。
June 24th was a day of rest due to rain. Memories of participating in the Saroma 100km.
Today, it rained in Hokkaido from the morning. I gratefully took a rest and indulged in a good sleep.
I was thinking of doing a night run, but it seems the rain will get worse, so I will take a break today.
June 30th is finally the day of the Saroma Lake Ultra.
The expected temperature on the day is 31 degrees. It's not a favorable piece of information for everyone planning to participate.
Around 2010, when I was running the most and achieving good times,
I participated in spring events in Honshu in February and March (including Itabashi CITY Marathon, Izumisano International Marathon, and once in the Kasumigaura Marathon).
In April, I ran the Date Half Marathon.
In the third week of May, I participated in the Toyako Marathon.
In the first week of June, the Chitose JAL Full or Half Marathon.
In mid-June, the Biei Half Marathon.
And at the end of June, the Saroma 100km.
At the beginning of July, the Sapporo Dome Relay.
At the beginning of August, a trial run for the Hokkaido Marathon.
At the end of August, the Hokkaido Marathon.
In September, I participated in about two local half marathons.
In December, I participated in the Miyazaki Aoshima Pacific, and so on.
The main event was the Saroma Lake 100km.
Below are the years of participation, results, completion rates at the time, highest and lowest temperatures.
Particularly, the 25th edition of the Saroma was the best race in the heat. It's a good memory.
I ran from Asahikawa to Sunagawa for 67km, ran 20km (with permission to split) for 5 consecutive days, and did two 30km runs.
In the 26th edition, I aimed for a sub-11. I remember pushing hard to finish within 10.5 hours, but ended up collapsing.
Due to various reasons, my motivation to run decreased around 2012, and I suffered badly at Saroma without training. It's natural.
I didn't want to participate, but I was encouraged by my friends to join, and that was the result.
I think I want at least a full sub-4 to complete Saroma. I believe Saroma would be tough without achieving a sub-4 comfortably.
I plan to continue training in the second half of 2024 so that I can feel like participating in Saroma next year.
I especially pray for the consideration of everyone participating in Saroma for the first time.