2023/10/23 の朝ラン＃朝ラン 20231023久しぶりの外ラン｡土日十分休んだのでトレーニングレディネス最高｡ですが調子は今一｡ロングが足りないな。 短い秋からあっという間に冬が来そうです。ストーブ付けてます。孫3号の100日写真｡可愛いすぎる。 ＃作ACマラソンフル に間に合うのか？ ＃朝ラン ＃オアスシ遊水池
