H23年12月 GSK 120km
H24年 1月 113km
H24年 2月 53km
F24年 3月 127km
どうりで、お腹まわりが気になるはずです。（笑い）。
この土日は久々に走った感じがあります。なまった足が痛いです。（特に右膝）。
やっぱい冬シーズンの遠征1回は必要ですね。モチベ維持に。
クロカンスキーもなんとなく、敬遠してました。
土曜日は ビビアンと11km超まったり。 その後二部連で12km。 64分。（精一杯な走りです。）
日曜日は ビビアンと12km。ぶーぶー言いながら、なんとかキロ７分半。（笑い）。 そのまま続けて、13km。
合計25km、2時間45分。
目標のモチベを維持するにも、潮時でした。
4月はGSK300km目指した、速さは気にせず、基礎的な走り込みにしようと思います。
