今日の朝レン 寝坊する。寝坊して出遅れる。 少し走る。 アップ4.25(0.66m) オアシス遊水地1周(5.6㎞)5:43→5:29→5:21→5:01→4:43→2:29(572m) ダウン5:36→56(152m) 夜も走りたくなるような気がする。