寝坊して出遅れる。 少し走る。

アップ4.25(0.66m)
オアシス遊水地1周(5.6㎞)5:43→5:29→5:21→5:01→4:43→2:29(572m)
ダウン5:36→56(152m)

   夜も走りたくなるような気がする。