洞爺湖マラソン2009

洞爺湖マラソン走ってきました。

前半1時間43分。
後半1時間55分。
3時間38分ジャスト。

前半突っ込み過ぎました。

グロスで6分。
ネットで3分弱。
の短縮。3ヶ月連続のベストです。

後半の落ち込みを5分以内に走りきる目標は今回も達成出来ず。また頑張ります。