オアシスのクロスカントリースキー挑戦日記

朝５時に起きて、札幌ドーム、第２９回札幌国際スキーマラソン、２５ｋｍに参加してきました。

　７時半に会場に着き、昨日預けてＷＡＸしてもらったスキーつけて、さー練習と思ったら、視界が遮られるような吹雪。　心が折れまくりです。

５０ｋｍ参加の皆様は、８時５０分と８時５５分のウェーブスタート。
２５ｋｍは９時３０分と３５分のウェーブスタートです。
スタート地点はゴールの南ゲートから約７００ｍ滑って向かいます。少し足慣らしのつもりで、スタート地点まで往復と思いましたが、あまりの吹雪で２００ｍ往復で終了。あんまり早くスタート地点まで進むと、寒くて凍えそうなので、９時までドームで休憩。そうこうするうちに雪もあがり、かみさんに何とか帰ってくることを約束して再度せいで、周りのベテランランナーさんはスキーが滑らないとおっしゃってます。技術がないので遅いオアシスには良くわかりませんが。
　大会ゲストはオリンピックで２回のメダル、北海道マラソンで３度優勝のワイナイナさん。初めてスキーをつけ、３ｋｍにでたそうです。結果は良く知りませんが。皇居以外でワイナイナさんを見かけたのは、僕だけです。白い雪に●いワイナイナさん映えてましたよ。

　さてさて、スタート地点に並んでから約２０分以上待ってました。動いているといいのですが、泊まってると寒いですよ。特に手が。　　

　最初の２０ｋｍまではそれなりののぼり、時々くだりを繰り返していきます。平坦以上の上りはスキーを履いて、歩いているようなものです。今回はタイムは２の次なのと、手がかじかんでＳＰＬＩＴタイムなど押せません。ちらちら時計を見ながらですね。
　最初の２ｋｍ通過は２３分、４ｋｍ通過４４分、其処から１ｋｍ初めての長く緩やかなくだり。（ここで２回転倒）。ＷＡＸ効果で下りはスピードにのり、前方スキーヤーを抜いていけます。
　５ｋｍが５１分位だったですね。２０ｋｍまでは上りが主体、（標高は１５０ｍ上るようです）。１０ｋｍに最初の給食があり、パンとみかん、そして湯煎をした暖かいアミノバリュー。美味しかったですよ。１７ｋｍで２回目で最後のエイドあります。塩気の効いたおかゆ（他のランナーさんにはあまり人気がありませんでしたが）。コップ半分の量で２杯美味しくすすりました。転倒はくだりのカーブ中心で５回はしてますね。僕以外のスキーヤーも転んでるので。

　２０ｋｍからゴールまで続く長いくだりは楽しい限りでした。２０ｋｍ通過が３時間１５分。キロ９分はかかるので目標の４時間（制限は４時間半です）以内は厳しいかなと思ったのですが、スケーティングは下手ですが、上半身を使っていい感じで下りは走れます。このあたりのスタミナは間違いなくランのおかげですね。それとクロカンのくだりは、ランニングのくだりと違い脚や膝に負担がかからないので、気持ちよい限りです。最後の５ｋｍは３２分位で滑れました。
　３時間４７分１秒（グロス）でゴールできました。サブ４達成は嬉しい限りです。
病み付きになるほど楽しいわけではありませんが、最後の５ｋｍお勧めです。

　ゴール後はかみさんと札幌駅アピアの鳥の介で焼き鳥、麦酒で締めての帰宅です。
ランニングにプラスかどうかはよくわからなかったですね。

そうそうスキー部ＯＢの後輩○もと君は５０ｋｍ、４時間１２分だそうです。速いですね。　３月７日の旭川バーサーにも誘われてますが・・・・。２月１３日が締め切りです。３月１５日は荒川だし。・・・・
　１週間前のクロカン出場は荒川の言い訳になりそうです。