立腰のすすめ

《立腰のすすめ》

立腰（りつよう）って、分かりますか？

腰を立てる

人間は、腰を立てることで、

実に絶妙のバランスで２足歩行しています。

このことは、身体全身にいろいろな影響を
与えます。

腰が立っていない曲げた状態の悪い姿勢は
身体をアンバランスにするため無駄なエネルギーを
費やし疲れやすくなります。
疲れると、より姿勢が悪くなり、内臓を圧迫したり
血流の流れが悪くなって、肩こり・腰痛・頭痛
不眠症・便秘・高血圧などの症状を引き起こします。

また、氣持ちの上にも大いに関係します。

うつ状態・集中力散漫・気力喪失
イライラ・くよくよ・不平・不満・ぐち・泣き言など、
精神的に不安定な状態になります。


腰をしっかり立てると

■　元氣が出る
■　素直になる
■　積極的になる
■　陽氣になる
■　感謝できる
■　明るくなる
■　集中力がつく
■　持続力がつく
■　反省力がつく
■　やる氣がでる
■　心身の統一
■　がまん強くなる
■　すばやい力を発揮
■　心のおちつき


身体の状態が良くなると、
精神的にも良い影響をあたえることが
できます。

身体と心はひとつです。

腰骨を立てると、心もしっかりしてきます。

このことを、

「身心相即」（しんしんそうそく）
といいます。

次回の『身体のお稽古』は、
生活面での立腰の成果をお伝えします。


人生回福　整体　楽心庵　心斎橋店
〒542-0081 大阪市中央区南船場２丁目５－２４ 石栄ビル４F TEL 06-6180-7793

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