岐阜・岐南町／４０歳からの「美と健康」で
子宮も心もやわらかな女性になる
足元から健康をサポートするサロン
足読みセラピスト 高橋こずえです
妊活とお食事の本が増えました
先日、セルフケアをお伝えしていて
オススメの本を聞いてくださいました。
これがですね、
私絞れなくて
好きなので足つぼの本はたくさん持っていて
セルフケアの本もあります。
本屋さんでは出会えなかったりするので
良かったらサロンで中を見て
ネットで購入されてくださいね。
写真タイプもあれば
文字タイプもあって
ご自身の見たいものが載っている本がいいと思います
そして、妊活コースを始めたので
関係する本も購入しました。
よもぎ蒸し中にサラッと読めるかな。
４０代以降のプチ不調が気になる世代には
ちょっと気になる老化に関するお食事の本もあります。
前回のオンラインセミナーでお話があった
糖化について写真で見ていただけます。
私はちょっとビビりましたが
分かりやすいのでオススメですよ
よもぎ蒸しの時にご紹介しますね。
例えばですが、
カルボナーラとボンゴレパスタ
どっちを選びますか？
実は老化に関わる数値が６倍くらい違います。
もし、どっちかで迷ったら
そんな知恵を使って選ぶのもいいかもしれません。
（食べたいものを食べたらいいですけどね）
私が気になった本を
サロンで手に取っていただけるようにしています。
参考にされてくださいませ。
私が目指しているのは
あれダメ、これダメではなく
ご自身で判断ができるようになること。
そうじゃなきゃ根本解決できない
と思うので
お読みいただきありがとうございました。
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