岐阜・岐南町／４０歳からの「美と健康」で
子宮も心もやわらかな女性になる
足元から健康をサポートするサロン
足読みセラピスト 高橋こずえです
ダイエットトレーナーさんに聞きました
40代から50代って
体型の悩みも出てきて
あ〜もう若くないし、
ふんわりした服で
お腹もお尻も腕も隠しちゃえ
っていう気持ちが出てきませんか？
私はめちゃくちゃわかるようになりました
これも原因があってのこと
はい！女性ホルモンです。
40代〜50代はホルモンバランスがフラフラするんです。
なのでそのフラフラがストレスになって
ホットフラッシュや冷えや
頭痛やイライラなどの不調を引き起こします。
そして代謝も落ちるので
太りやすくなる
という女性にとって残念な悩みが起きるんです。
そこで、たまたまチャンスを頂けて
インスタで爆発的な人気の
大石そうまさんとzoomで
その辺りの対策法を聞いてみましたよ。
インスタはこちら
そう さんは現在23歳
お母さんを−10キロ減量させた
健康若返りダイエットコーチをされています。
40代からの体型の悩みも
「めちゃくちゃ得意です！」
って清々しい笑顔でお答えくださいました。
お客様は平均年齢53歳だそうで、
ちょうど更年期真っ最中の世代です。
僕は男性なのでどう見えているか意見を聞きたい。
ってことでお話をさせていただいたのですが
好青年なのが人気の秘訣でしょうね。
太りやすくなるし
何をしても続かない
な〜んかやる気が出てこない更年期
やる気になるコツを
こっそり教えてもらいました
それは
一人でやらないこと
なんですって
女性って仲間がいると
すごく影響されて頑張れるんですよね
っておっしゃっていました。
なるほど！確かに
私も足つぼのセルフケアが
なかなか続かなかったのですが
仲間と繋がっているのが感じられた時は
続いたんですよ。
サロンに通っていれば
セラピストさんがチェックしてくれて
やる気は維持できるでしょうが
一人で本やユーチューブなどで
セルフケアをしようと頑張っても
続けられないのは
私だけではないってことですね
これね、とっても勿体無いことなんです。
40代以降は一人ではなく
誰かと一緒にセルフケアをしていくと
やる気も維持できて
目指す結果も出やすくなりますね。
長期でセルフケアを一緒にしながら
お体を元気にしていく講座もご用意しています。
私と一緒に。
仲間と一緒に。
続けられる環境で今度こそ自分革命していきませんか？
講座の内容はこちらです。
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https://ameblo.jp/2858muto/entry-12772383300.html?frm=theme
エストロゲンが減っていくことで
体調管理がややこしくなる40代
それは受け入れるしかないですが
他で体調を整えていくことは可能なんです。
私もお客様と一緒にセルフケアを続けて
パワーアップしていけたらと思います。
お読みいただきありがとうございました。
健康は足元から！心と身体を整えたい女性のための
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場所 岐阜県羽島郡岐南町（自宅サロンの為、詳細はご予約時にお伝えします）
営業時間 １０時～１６時営業日 不定休（土日はお問い合わせください）
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高橋こずえってこんな人
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