岐阜・岐南町／４０歳からの「美と健康」で
子宮も心もやわらかな女性になる
足元から健康をサポートするサロン
足読みセラピスト 高橋こずえです
血圧・コレステロール・肝機能はエストロゲンがカギ
40代からなんとなく不調を感じて
50代は健康診断の数値でひかかって
60代はお薬で抑えて
70代はお薬の数が増えていく
お薬で抑えることで
今までと変わらず生活ができるのは
いいのかもしれないけど
なるべくお薬に頼らないで
元気に過ごしたい
って考えたりしませんか？
私は目指したいです。
子宮筋腫があると
余計に女性ホルモンには敏感なんですよね
だから気になっちゃう
女性の場合、
閉経がきっかけで
血圧やコレステロール、肝機能、中性脂肪
が変動しやすいです。
これ、女性ホルモンである
エストロゲンの急激な減少のせいなんです。
骨粗鬆症も肌トラブルも関係します。
減少するのは自然なことなので
ある程度は仕方がないのだけど
早く受け入れて
じゃあどうする？
って切り変えていけば
エストロゲンの減少は止められなくても
症状の程度は変えていけるんですね。
これ、食事改善と足つぼが役立ちます
先日参加した
更年期の栄養学セミナーで
おーーー
って思ったんです。
サロンでお伝えしている食事道は
妊活さん婦人科系の症状だけではなく
更年期の症状にまでピッタリでした。
そしてまた私がなんで子宮筋腫になったのか
謎が１つ解けました。
カロリー不足
で栄養不足
エストロゲンって
沈黙の臓器と言われる
腎臓や肝臓に負けないくらい
いろんなことに関わっているんです
必要な栄養がなければ弱るのは当然。
エストロゲンさんありがとう
エストロゲンのことをもっと早く知っていたら
私が悩まされてきた不調のいくつかは
なかったかもしれません。
知る機会に恵まれるかどうか
ってとっても大きいですね。
子宮筋腫はこのエストロゲンの影響で
大きくなることは言われているので
閉経前にエストロゲンと仲良くできる生活習慣にすることで
閉経後も更年期の症状に不安にならずに済みそうですよ
そんなお食事からのサポートも
こちらのコースでしています。
3か坊主の私ですが
こうしてサロンでお話しすることで
リセットしながらなんとか前進できています
いい見本ではないですが
サロンのお客様と一緒に
40代からの人生が楽しくなるように
していきたいと思います。
お読みいただきありがとうございました。
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