岐阜・岐南町／４０歳からの「美と健康」で
子宮も心もやわらかな女性になる
足元から健康をサポートするサロン
華non 高橋こずえです
玄米を食べればいいわけではありません
やっぱり玄米ですよね？
健康になりたい！
食事を整えよう！
とやる気になって食事について学ぶと
大体言われるのが「玄米食」ではありませんか？
はい！玄米は栄養化も高く
スーパーフードです。
私もサロンでは玄米をお勧めしています。
でもね
玄米を食べればいいわけではありません。
玄米にいきなり変えてください。
とは言っていなくて
食べられたら食べるといいですね。
とお伝えしています。
食べられたら？
好きか嫌いかを
言っているわけではありません。
これ、足からも分かりますが
その方の体質によります。
食べない方が良い方もいます。
私は、玄米は食べられませんでした。
食べられるなら食べたかったです。
むか〜し昔は
みんな玄米食でした。
おかずもなくて
玄米によって栄養を摂っていたんですね。
それくらい玄米って
栄養がたっぷり。
おかずがなくても必要な栄養が取れるって
ズボラな私にピッタリ
体は質の良いガソリンがないと
修復も運転もできなので
玄米はとっても良いんです。
でも今はどうでしょう？
おかずはたくさんあって
種類も豊富
おやつも食べて
便秘だったりで
胃腸は働きっぱなし
腸が正常ではない人の方が多いです。
そんな状態では
玄米をせっかく食べても
分解する力がありません。
分解できないということは、
私のように胃腸が弱いと
余計に胃が痛くなったり
ガスが溜まったり
スッキリしません。
良いと思って食べるのに
体に負担をかけることになってしまいます。
玄米を食べればいい
とは言えないんです。
玄米を食べられる
体作りがまずは必要になります。
体のあちこちが悲鳴をあげていた
私は玄米食に憧れていました。
それくらい玄米って魅力的なのですよ〜
なので、
体の消化機能を高めるために
まずは足つぼのセルフケアを毎日しました
発酵によって消化吸収されやすくなった
玄米発酵食品を利用しました。
おかげで
ピロリ菌で調子の悪かった胃も
元気になって
すぐお腹を壊していたのに
玄米が食べられるようになりました。
体が細胞から元気になっていきました〜
時間はかかりましたが
自分と向き合って
対策ができたことで
ちゃんと体は答えてくれたんですね。
何が言いたいかというと
良いと言われるものはたくさんありますが
すぐに飛び付かないで！
ってことなんです。
自分の体にはどうかな？
ってことがわかるくらい
自分の体のことを知ることが必要なんですよ。
まずは自分のことを知る
そのために使えるのが
自分の足裏
面白いと思いませんか？
サロンで足裏をチェックできますので
お越しくださいね。
今日もお読みいただきありがとうございました。
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