岐阜・岐南町／４０歳からの「美と健康」で子宮も心もやわらかな女性になる
足元から健康をサポートするサロン 華non 高橋こずえです
治せる？治る？今できることしなきゃ
黄砂で車のフロントガラスは
汚くなってました
これではマスクがしたくなります。
私、黄砂アレルギーがあるような気がします。
昨日も夜にヨガへ行ったのですが
着いたら鼻水が
しばらくして止まりましたが
気になってヨガの呼吸ができませんでした。
不調があると本当に
気になって気になって
日常生活がままならなくなるんですよね
そんな生活がいやで
病院へ行って治療をするんですけど
病院に行くまででもない？
って思うことってありませんか？
そんな時は、
まだ自分の力でなんとかできる段階かもしれません。
何かで習ったのですが、
健康って、
土台は食事。
そして運動。休息。
それでも良くならなければセルフケア。
それでもダメなら病院。
この順序で考えるといいそうです。
私もそうですけど、
何か不調があるとすぐ病院！
って思いますが
この順番で行かないと
病院でお薬をもらっても
実は症状を抑えるだけで
また繰り返すことになりかねない。
ってことなんです。
子宮筋腫は再発率が高いとも聞きます。
私もギックリ腰は何度も
繰り返してきました
土台の食事もなってなかったし
運動もしてなかったし
睡眠不足だし
セルフケアなんて知りませんでした。
今も完璧にはできませんけど
これを知ったので
子供達も病院のお世話になることは減りました
そんな病院へ行く前にできることを
お伝えしていきたくて
サロンとメール講座をしています。
私もまだまだ土台から整え中ですが
不調が現れるたびに
あ〜最近外食が多かったな とか
運動足りんかったか〜
など
自分のちょうどいいところを探しています。
今日はちょっと名古屋まで
お読みいただきありがとうございます。
健康は足元から！心と身体を整えたい女性のための
足つぼ＆よもぎ蒸しサロン
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若石スクール&足揉み・よもぎ蒸しサロン 華non（カノン）
場所 岐阜県羽島郡岐南町（自宅サロンの為、詳細はご予約時にお伝えします）
営業時間 １０時～１６時営業日 不定休（土日はお問い合わせください）
サロンは駅から徒歩５分です
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