岐阜・名古屋／４０歳からの美と健康足つぼ
米粉のおやつ
ママの心と身体のバランスを整えて
あなたの『魅力』を豊かさに変える
しあわせLife♡デザイナー
高橋こずえです
寒さ対策！ 夏の体と秋の体の違いとは
急に寒くなって着るものに
ひそかに困っています^^;
家にいる時はとりあえず
押入れから布団を引っ張り出して
肩からかぶっていれば
なんとなりますが、
お買い物はそうはいきません。
トリアエズ上着だけ出してみた(笑)
家族の衣替えはママの仕事？
少しずつ大きくなる子供の場合、
去年の服を出したところで着られるのか？
毎回、これは履ける？試してみて〜
あら〜大きくなったんだね。
買いに行かなきゃだね。
って子供の成長は嬉しいのだけど
まあまあ面倒な衣替え
あなたはもう済みましたか？
そろそろやらないと
着るものがなくて季節に合わない
トンチンカンな格好になりそうです。
あ〜誰かやって～
この衣替え、
夏から秋へ季節が変わるとき
私たちの体も
変わるんですよ。
私も体が季節ごとに変わるなんて
全く知りませんでしたし、
サロンのお客様にお話しすると
みなさん驚かれますが、
よく考えたら、
体験して知ってる事なんですよ
例えば、
夏の室温２５度は涼しく感じるのに
冬の室温２５度は暑く感じませんか？
同じ２５度なのに不思議ですよね。
これ、夏は夏仕様の体だからなんです。
夏の体は、
暑さには強くて耐えられますが、
逆に寒さには弱くて
涼しいデパートに居たり
電車の中ではとても体が冷えてしまいます。
暑い夏は、それに耐えられる体になっているんですね。
最近は異常な気がしますが
冬の体は、
冬仕様の体なので寒さには強いです。
でも、温められたデパートや
２５度のお部屋にいると
のぼせてしまいます。
体が冬用になっているので
寒さに対してある程度は
耐えられるようになっています。
秋はその移り変わりの微妙な時。
フラフラと落ち着かない時なんですよ。
夏の体でもないし、
冬の体にもなりきっていない
だから、不調を感じやすいです！
疲れが抜けきらなくて、
衣替えをやる気になれない。
夏の扇風機もそろそろ片付けたいけど、腰が重くてつらいなぁ～
そんな今時期は
あなたの意思の弱さとかじゃなくて
体のせいかもしれません。
こんなときにおすすめしたいのは
体を温めること。
バケツに４３度くらいのお湯を張って
足湯はいかがですか？
バケツがない？
そんな時は、大きめの発泡スチロールが実はおすすめ！
冷めにくいんですよ
お魚を入れたやつはちょっと臭うかも（笑）
我が家の子供たちも大好きです。
”足湯のビックリな効果はこちら”
↓
微妙な季節こそほっこり温めて
リラックス時間を作ると
体もちゃんとリセットできるように
なってくるので、
夏の疲れもスッキリして
あ～もう扇風機はいらんな。
早速片付けよう！
よし！断捨離しながら
衣替えを終わらせよう
からだがリラックスすると
次は動きたくなって、
夏の気配から
体もおうちの中も少しずつ
衣替えできますね。
夏から秋へ
体も少しずつ変化していますから
あなたもリラックスを心がけて
この微妙な時期を楽しみながら
過ごされてくださいね。
お読みいただきありがとうございました。
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