お腹の中のからきれいにするために
避けたい食事があるって知ってますか？
私は知った時に、ビックリしました。
なんともまぁ身近によく食べていたものだったのでね
ヤバーイって
思ったのを覚えています。
それは、
小麦・白砂糖・乳製品
ずばり！
お・や・つ
私の楽しみなおやつ
ケーキ、クッキー、パンケーキなどなど
腸が嫌いなものをせっせと食べていたわけです💦
🌱小麦といえば、大好きなパン、パスタやラーメン、うどんもありますね。
🌱市販の甘いお菓子には必ず入っています。飲み物も意外と入っているんですよ。
身近すぎてヤバい
あきらかに食べすぎてましたから、腸も怒りますね
たまに食べるくらいならまぁ
しかたないなぁ～
で許してくれただろうけど
私は、腸が嫌がることを毎日していたんだ。と反省しました。
だから、朝から身体がダルくて夕方から動けなかったのね
理由がわかるとスッキリ
あなたはどうですか？
腸が嫌がることを毎日していませんか？
あなたの体は素直だから、
いろんな不調でお知らせしてくれるはずです。
私たちだって、腹ペコだと力がでないですもんね。
アチコチで
ちょっとーちゃんと栄養届けてよー
って
痛みや症状で訴えてくるんです。
お腹の調子や化粧ノリや疲れや痛みなど
だから、私はおやつから見直すことを始めました。
当サロンがおやつもお伝えしているのはそんな理由があるんですよ。
小麦・白砂糖・乳製品は不調を感じてるなら控えた方がいいですよ～
妊活中のあなたも
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