筋肉が付いたっていう意味だからね
特に貧弱だった上半身に筋肉つき始めてるぜ
一番付いてるのは胸筋ですね
最近は三角筋（肩）
上腕二頭筋(力こぶ)
を中心にやってます
筋量増えたというのが嘘かと思うかもしれませんがしっかり数字になって出てます
ちなみに体脂肪は7％ね！
減量キツいだろうな(-｡-;)
ちなみに今日もしっかりトレーニングしました！
今日は広背筋と三角筋と上腕二頭筋
そして腹筋を重点的にやりました
かなりはってます(笑)
その後軽く泳いだら下半身が(笑)
そして怪我の調子がかなり良くなってきてるから昨日から軽めのランニング始めてます
金曜日からジムワーク再開する予定です
さてこれから走ってきます！
そういえば金曜日原宿で歩いてたら芸能事務所にスカウトされました(笑)
Android携帯からの投稿