久しぶりに走るときは

今週は夜勤だったのでなかなか走れず

今日もいつもより遅く起きて

三日ぶりのＪＯＧ

最近は毎週末距離走をやっていたので

今週もやろうかと思っていたが

睡眠不足で無茶するとろくなことが無いので

初めてワイヤレスイヤホンをして

スマホで動画を聞きながら

まったり河川敷を走ることにした

ペースは気にせず

少し冷たい風と

暖かい日差しを堪能しながら

体の動かし方を意識しながら

程よい距離を程よいペースで

久しぶりに走るときはこういうまったりしたＪＯＧも良いと思う