今日は夕方に

トレッドミルを使って走った

7%の傾斜をつけて20分ほど

 

 

 

 

福岡国際はリアルタイムでは後半からしか観られなかった

 

黒崎播磨の細谷選手が

日本人1位

使用しているシューズはアシックス

 

個人的に注目していた

ホンダ 設楽選手は途中棄権

 

ブログ更新しました。

【初心者向け】運動未経験者でも走れるようになる具体的な方法、メニュー

 

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