厚底シューズが席巻している昨今のマラソン界
自分もハーフマラソンや距離走では使用しているが
トラックレースでは使用禁止になったし
秋まではスピード強化を徹底して行うと決めたので
最近ではショートインターバルを中心に練習を行っているので
薄底のシューズを使用している
厚底シューズに比べて練習のダメージは残るけど
薄くて軽いマラソンシューズは
・足を速く回せる（厚底シューズより回転数を上げやすい）
・強く踏み込める（というか踏み込まないとスピードが出ない）
・地面の感覚を感じ取れる
昔はスピード練習やレースといえば薄くて軽いマラソンシューズが基本だった
厚底シューズの登場で楽に走れるようになったけど
その分身体が楽をするようになったり
シューズに走らされる感覚があったり
厚底シューズじゃないと走れなくなったりする感じがして
ランナーとして弱くなっている気がする
ここらで原点回帰じゃないけど
厚底一択から離れてみるのも良いと思う
もちろん疲労やダメージを軽減やコントロールするのに
厚底は有効なので考えながらうまく使用して
いいとこどりができるように使い分けよう
今日は有休で朝からスピードを出してきた
シューズはもちろん
Asics ソーティマジックだ 写真はスーパーマジックですが
