今朝は久しぶりにクロカンを走ってきた

クロカンは心肺も追い込めるし、

登り、下りの走りも出来るので色んな所に負荷をかけることが出来るので

万能な練習だと思う。

 

これから暑くなってくると日差しから避難もできるしおススメ。

 



頂き物のショートケーキ。

見た目は可愛いし美味しそうだったが

食べてみると微妙だった。

 

人も食べ物も見た目に騙されてはいけない。