最近少しバタバタしていたので今日は10日ぶりのJOG
いつものコースでクラブチームの先輩がお連れ様（女性）と走っていたので混ぜてもらった。
その方は再来週のウィメンズに参加するそうで
・来週の練習メニューはどうしようか？
・レースに向けて練習量を落とさないといけないのは分かっているけどどこまで落としていいのか？
・本番のシューズはどれにするか？（レース用に新しく買ったけどそれを使うか迷っている）
など疑問がたくさんあったようでアドバイスをさせてもらった。
普段そういったランナーさんから質問されたりしないのでどう話せばいいか、
どこまでかみ砕けば分かりやすいかを考えるいいきっかけになった。
役に立ったかは分からないし、
本番で結果が出る保証もできないけど、
不安が少しでもなくなったなら良かったし、
自信をもって本番に臨めれば結果は出ると思う。
こうやって自分の知識が役に立つのであれば
どんどん発信したり個別でアドバイスもしたいと思う。
コメントしてもらえれば出来る範囲で答えるので気軽にコメントして下さい。
今日は大阪マラソン！
走る方頑張ってください。
解説はやはり大迫さんか！
関係ないけどバレンタインでもらったルタオが美味しかった。