今日はジョグするグランドまで
ロードバイクで行き
60分ジョグして帰ってきた
最近走っていると着地する時に
左足の脹脛外側が痛む
恐らく腸脛靭帯だと思うが
いつもなら膝の外側なので
原因が他にあるかもしれないと思い
整体に行ってきた
原因は左の骨盤が外側に開いている事で
腸脛靭帯が引っ張られ膝の負担を
アキレス腱が庇っているためだった。
ほぐしてもらい、骨盤を正してもらった。
身体が歪むと色んな所に無理が生じ
それが原因で痛みが出るが
筋肉でカバー出来ていたり柔軟性があると
痛みが出ない事がある
痛む原因は何か、身体が歪む原因は何か？
それを追究せずにその場の痛みだけを取ろうとしても
すぐに再発するだけ。