今日はのんびりJOG。
少しずつ涼しくはなってきたけど今日は暑かったです。
さて、先週体調を崩して採血した健康診断の結果が着たので
見てみることにした。
ランナーとして気になるのはやはり血液検査と心電図だ。
特に採血は２年ぶりなので赤血球の数値が気になる。
さて赤血球は基準値４３０～５７０に対して
なんと４４０
非ランナーとしてギリギリ正常値。
ということはランナーとしては低いのではないだろうか…
ヘモグロビンも基準値13.5～17.5に対して
113.9
これは長距離走るには酸素が足りなくなってしまうのではないだろうか
おそらくこの前は少し距離を走っていたからだと思いたい。
食生活を見直そう。
気を取り直して心電図の結果を見ると
洞徐脈
不完全右脚ブロック
高いT波
と書いてある。
判定は正常なのだが気になるので調べてみた
洞徐脈…1分間に60拍以下の心拍数で規則正しい拍動
これは要するに脈が少ない、長距離ランナーとしては嬉しいこと
不完全右脚ブロック…心室内にある刺激伝達路の異常を疑う所見ですが、正常でもときどき見られ、これだけではあまり問題になりません。（日本予防医学協会HPより）
これも問題ないようだ
高いT波…Ｔ波がわずかに高いです。心室肥大や高カリウム血症などで見られることがありますが、健常者であり放置してよい可能性が高いです。（日本予防医学協会HPより）
これも問題ないそう。
結果としては頑張ってるランナーらしい心臓ですよと診断されたと思っておく
とりあえず貧血予防で鉄分を摂るようにしよう。
ネイチャーメイドでマルチビタミンとミネラルはとってるんだけどなぁ。