今日の練習は朝から
暑くなる前にやろうと思い6時からにしたが
すでに暑かった
アルファフライを購入したことで
ネクストを練習用に移行した
昨日の練習で疲労があったので８㎞だけ
そのあとは階段や坂を使ってドリルを実施
練習を終えて時間がまだ早かったので
朝食をとることにした
ベースブレッドに頂き物の
有機ピーナッツバターと蜂蜜を合わせたものを塗って食べる
とても充実した休日の始まり
ピーナッツバターは自分では買わないけど
調べるとタンパク質は多いし食物繊維は入っているし
食べすぎなければ優秀なダイエット食品じゃないか
でも高い！