本紹介初心者向け①

新しいランニング入門

中野ジェームス修一

青山学院大学のフィジカル強化の指導を行っている

中野ジェームス修一さんの本で

マンガになっているので読みやすい

シューズの正しい履き方から始まり

フルマラソンを完走するまでの道のりを

初心者にもわかりやすく説明してくれている

経験者からすると少し物足りないかもしれないが

意外に知らなかったこともあるかもしれないので

気になる方は読んでみて下さい

走るモチベーションが落ちているときは

こういう本を読むのもやる気になる