土曜から九州に旅行に来ている。
金曜の夜中２時に車で出発して、
土曜日に博多へ到着。
博多のガンダムを見て
カービィカフェへ
夕食は水炊きを食べた。
翌日は長距離運転で固まった体をほぐす為に軽くJOG。
これが意外に大切で走って身体の血流をよくするのが疲労回復を促進してくれる。
旅先で早朝ランするとゆっくり見れるし、
疲労をとりやすくなるし、
宿泊地周辺の散策ができる。
リフレッシュするために旅行に来ているのに疲れてかえってくることが多かったので、
どうすれば良いかと考えこのスタイルになった。
他には旅行中に食生活があれることが多いので、
サプリメントを摂るようにしている。
もうちょっと九州を回ってゆっくり帰ってこようと思う。