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毎日の体操は、NHKプラス利用で
今朝のテレビ体操は みんなの体操のあと
体をほぐす運動 ラジオ体操第一
10分バージョン
以前 忘れた時のために録画したら、
録画してるだけで いつでもできる感がでて
三日坊主に
NHKプラス利用は
「遅刻しましたが、出席します」
という感じ
