発達障害（自閉症スペクトラム、ADHD）の
小5の息子を育てています、まろママです。
2026中学受験（予定）生。
とりあえず、中学受験以前の基礎スキルを
身に付けることを今は頑張っています😅
「できないこと」多めの親子ですが、
ゆるーく頑張っています♬
今日も一日お疲れさまです🌙
「子育ては推し活！」まろママです。
昨日は早朝から移動でした✈️
飛行機に乗ると
地球って本当に素晴らしいな
といつも感動します✨
すごく元気をもらっています😊
＊ ＊ ＊
さて、発達障害の子の中には、朝が苦手な方も多いのではないでしょうか？？
私は逆に朝からフルスロットルな人間でして、
早朝から何かをやるのは全く苦ではないです。
（睡眠時間を確保できれば）
首都圏で始発の電車に乗って、大阪のUSJで開園から遊ぶ・・・というような弾丸旅行も全然平気✌️
学生時代は、夜明け前にパン屋でパンを作って（パン屋の朝は早いのです）→部活の朝練をして→授業を受けるという生活をしていました。
今考えると謎すぎるスケジュールですね😅
親は心配していましたが、私には朝からそれくらい活動する方が調子が良いのです。
よく「朝が苦手なのは努力が足りない」と言う人がいますが、私はそうは思いません。
だって、その理屈だと「朝が得意なのは努力しているから」ということですよね。
早起きが得意な人間からすると、そんなことは全くなくて。ただ単に体質の問題だと思います。
確かに「朝早起きしやすくなる生活習慣」はあります。
朝陽を浴びたり、食べ物に気を使ったり。
でも、それは「やれば必ず早起きできるもの」ではないんだな…と、寝るのが苦手な息子を育ててみて痛感しています。
ひとつだけ、私が「これは早起きできないよ！！」と思う生活習慣があります。
それは日中のストレスを夜まで引きずっている生活です。
学校や仕事のアレコレを夜まで考えてしまったり、
昼間の憂さを晴らすために夜ストレス発散したり…
そんな毎日では、朝スッキリ目覚めるのは難しいのではないでしょうか？？
ストレスはとにかく家に持ち込まないのが一番です
ストレスを作らず、持たず、持ち込ませず
早起きが苦手な人は「努力が足りない」のではなく「努力し過ぎている」可能性が高いです。
なかなか眠れない、朝スッキリしない時には、ぜひ、努力し過ぎなんじゃないか？？と自分に問いかけてみて欲しいです🙏
発達障害のお子さんや親御さんへの
ボランティア活動がLINEで出来ないかな〜
と考えています。
人に話してみるだけでも
気持ちや考えが整理される…かも💦
お気軽にメッセージください♬