「クラクラしたり頭痛くなったりする」

「【熱中症の真実】」

　まだ本格的な夏を迎える前なのに、「クラクラしたり頭が痛くなったりする」症状があると訴える。ると医師は、以前にも同様の症状がなかったかなどを確認しつつ、熱中症の可能性があると指摘しました。

「熱中症って8月とかむちゃくちゃ暑いときよりも、梅雨に入る前とか梅雨明けとか、暑くなる前とかがけっこう多い。

体が暑さに慣れてなかったりすると、熱中症になるんですよ」（医師）　

気温はそれほど高くなくても、まだ体が暑さに順応できていない時期は、熱中症になりやすいそうです。

「だからこの時期から『暑熱順化』といって、ちょっとずつ汗をかくようにして体を慣らしておくのが大事」と注意を促します。

「暑熱順化」とは、体を暑さに慣れさせること。

暑熱順化することで低い温度でも汗をかきやすくなり、体から熱を逃して体温の上昇を防ぐことができ、

熱中症になるリスクを軽減できるといわれています。　

　本格的な夏を迎える前に、水分補給や休憩を心がけながら汗をかき、暑さに備えたいですね。

フォレスト個別指導塾枚方校のYouTubeです。

よろしくお願いいたします

頭がクラクラする…もしかしたら熱中症かも？ 。。暑くなる前とかがけっこう多い！？