あっ!!
(゜ロ゜;
飲みたぃだけ、飲んだりもしてマス♪
たんぱく質を欲してるのか…?
モモ肉ではなく、ムネ肉で唐揚げちゃん☆
ムネ肉も意外と味付けで、イケるのサ♪
のんたん的味付けは…
①塩・コショウ・ショウガ・ニンニク・チョリっと醤油
ココまではありがちだケド、
+ヨーグルトとマーマレードかマンゴーのジャムと
お好みスバイスで漬け込みマス♪
②衣は小麦粉とコーングリッツ←(コレ入れるとカリ②に!)
ビニール袋に①と②を入れで混ぜ混ぜ☆
で、オリーブ油とサラダ油で揚げるのみ♪
意外とパサパサ感なく、低カロリー♪