体調のよさ： ★★★★☆
朝も夜は体重を測ってません。
お腹の張りは、ましになりました。
朝ごはん
・グラノーラとヨーグルト
・キウイ
・バナナ
・菓子パン
お昼ごはん
・焼き魚
・もやし、にんじん、きゅうり
・ゴーヤチャンプルー
・野菜と卵のお味噌汁
・ご飯
おやつ
・ぶどう
・レモンのパウンドケーキ
晩ごはん
・天ぷら
・きゅうりの酢の物
・キャベツと昆布
・春雨サラダ
昼間は、テレビを見たり、スマホを見たり、寝たりして過ごしました。
いいテレビがなく、時間が経つのが長く感じました。
いつも通り、姪が泊まりにきました。
姪と一緒に録画しているライオンキング、アラジン、子ぎつねヘレンの映画とディズニーチャンネルのティンカーベルのアニメを見ました。
映画は最初から最後まで全部見たわけではありません。
姪の好きなところだけ一緒に観ました。
姪は天ぷらが好きなので、晩ごはんは天ぷらでした。
でも、妊婦の私にとっては、実家の食事は揚げ物と酢の物などの生のおかずが多くてあまり嬉しくはありません。
東京にいた時も揚げ物は食べていましたが、妊娠後期はより太りやすいので、揚げ物は控えたいです。
そして、生もののおかずは食中毒が気になるので、できれば避けたいです。
もし食べたとしても調理した当日か翌日の分だけにしたいのですが、実家では結構何日か食卓にでてきます。
姪が寝る時は、毎回、母が絵本を何冊か読んでいます。
なので、胎教のためと思い、私も一緒に母が絵本を読んでいるのを聞きました。