ウォーキングエクササイズ

最近では、インスパイアダイエット(竹内結子さんがやったことで有名）や、
ブートインキャンプ(元軍曹が考案した？）
などが世間を騒がせています。
もうデューク更家のウォーキングはだいぶ前に有名になった気がします。

福利厚生の一つとでも言いましょうか・・
系列カルチャーの健康系講座を５００円で受講できるチケットが、もう一枚残っていたので、
自分の職場で、このウォーキングエクササイズを受講してきました。

デューク先生は大変なお金持ちで、モナコなんかで暮らしてることが多いようです。
当然、教えていただいたのはその弟子。

でも、感じがやっぱり似ています。
もとレスキュー隊員だそうです。

少しストレッチっぽいのを真似てやっていたら、
｢おおー、できちゃうやん。アシスタントみたいにみえるで。｣　ととっても口が上手い(^^ゞ

想像したとおり、講座の１時間半は、この面白いお話であっという間に終りました。
ヨガも太極拳もやりましたが、これが一番気性に合います。
動かないで、黙ってじっとしてるのとか、つまんないです(笑）
ベリーダンスが好きなのも、思いっきり動かせるからかも・・

それと、お話上手な講師は魅了があります。
講師には、なくてはならない要素ですね。

最後１５分はパンプスにはきかえて歩きます。
歩き始める前に皆が揃って呪文を唱えます。

長くて覚えてないけれど、最後に言うのです。
｢・・・・・そう、私は女優！｣
ぷぷぷぷぷ

つい、やりすぎて歩いてしまった私でした。(^^ゞ


　　←応援クリックお願いします。