タイ古式マッサージのゆかさん
書いてみました(^^)
お誕生日でした🎂👏
大好きな私の姉です
普段しっかりされていて
面倒見がよくて
でも可愛い面もあって
今日は朝から書写をします
書写と書道は概念が違うのです( ^ω^ )
書写→書き写す
書道→芸術
のような感じです
いずれにしても
まずは、姿勢、持ち方といった基礎が出来てこそですね
座るときにも立つときにも
腹筋に力を入れるだけでも
ダイエット効果になります
実際に体感中
8年間変わらなかった体型が
姿勢を意識しただけで
2キロ痩せてキープ中❕
食事制限一切なし
ありとあらゆるダイエットを
試しましたがこれはすごいっ
書×美容
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