お久しCooking★HITO！！

　　　　


おはー

昨日結局寝れなくて朝４時くらいに寝たのに起きたの朝８時(-_-)

なんか最近深い睡眠とれないや～



で、朝っぱらから
久々料理つくった！

・マカロニ入りポテﾄサラダ＆半熟卵

・豚肉とピーマンのもやし炒め

・卵スープ


豚肉とピーマンのもやし炒めはあたしの得意分野～★


ってゆうか家にある材料で作れるのがこれくらい(:_;)

コロッケとか作りたいんだけどなー




ではでは
いっただきまーす(^_-)-☆

最近毎日心掛ける事。

　　　　


そーれーは～……！！

美腰エクササイズです！


今流行ってるよね(^^)




あたしの場合、
一日の疲れをとるにはまず帰宅したら即効お風呂に入るっ！！

そんで湯舟につかりつつフェイスエステを自宅でやる！


お風呂あがって身体を保湿した後は
音楽聞きながら美腰エクササイズっ


音楽ききながらだから苦ぢゃないしオススメー

ってもう結構皆してるよね 笑


でもあたし仕事柄結構お酒飲むけど
ほんと下っ腹出なくなるよ！！


で、暑くて身体が怠いせいか
ご飯を一日一食しか食べなかったら体重が３キロ痩せてた(>_<)


何故か夏になると急激に体重が減るんだよね


このままのペースで去年の体型に戻りますように 笑




お返事★★

あみさんへ★★★

COMMENTありがとうございます(^_-)-☆
あたしの場合ですが、お腹が空いた時は水を大量に飲んでますねf^_^;

でも夜食べない分、
朝～夕方にかけてご飯を食べるときにはなるべく多めに食べたり、
極力栄養価が高い物を摂取した方がいいと思います！！

ぢゃなきゃ身体壊します 笑



ではでは、

おや～～★★★

さて、問題です。

　　　　

↑この人は誰でしょう？





正解は…











そう…












あたし本人なのでーす





なんか部屋整理してたら
4枚ほど出てきました

てゆうか絶対これ見た人あたしと写真の人が同一人物だとは思えないよね


だってあたし自身
久々に見て目ん玉転がり落ちそうなくらいびっくりしたもん


なんでこの時のあたし
アフリカの難民みたいな身体してるんだろう

今になって凄い痩せてたんだなーと痛感。


いや、むしろ今が肥えすぎ？



これね、撮影決まった何週間前から焦りの究極ダイエットで‐６キロ㌔落としたんだ


なんで痩せたかって？



おそらくご飯食べてなかったんです

人間何日もご飯食べてないと当たり前に痩せるよね

きっと本気出せば痩せるんだよ

命がけだけど。笑



この頃の体型にREVERSEしよう。
そうしよう。







家帰ったらこれが。

　　　　




いきたーい！

買いたーい！





てかもう４時やんっ

ねまーす

おやー★