『HITO流半身浴ＤＴ。』

仕事帰ってきてからも
半身浴するせいか

あたし最近毎日、
この時間帯に就寝なんですけど‥(-.-;)

疲れとれねーー

はいはい、本題。

とんこの要望に応え
【半身浴ＤＴ法】書くね。

ってゆっても超簡単。

①まず身体を肩まで５分間湯舟に浸からせる。

②５分立ったら一旦、湯舟から出て通常通り身体・頭を洗う。

③全部洗い終わったら、次はおヘソのラインで湯舟に浸かる（約３０分間）

④３０分たったら湯舟から出て、シャワーの冷水を膝から下にかける

以上。

人に教えてもらったから
どれだけ正確かはわかんないけど
リアルにあたしも体重減りました。

だからこれからもずーっと続けるよ(^O^)

代謝もよくなるし
オススメ。

お試しあーれ。