先日ＴＶで放映されていた「アロマで脳の若返り」について「今日のメモ」したいと思います。
認知症になると、これまで脳にある海馬がダメージを受けると考えられてきたが、海馬に直つながっている「嗅神経」がダメージを受けることが判明、なんらかの香りで嗅神経の機能を再生させ予防・改善につながるという。
その「なんらかの香り」がアロマ！！
「アロマの香りを嗅ぐことで脳を若返らせ認知症を予防」
・日中→集中力が高まるローズマリー＋高揚効果のあるレモン
・夜→安眠効果のあるラベンダー＋リラックス公開のオレンジ
それぞれをブレンドし
活性化と沈静化の刺激で脳の活性化が期待できる！！
これは何もお年寄りだけではなく、30代からでも効果があるらしい。
私も天然に加えて最近は言葉が出てこない（泣
両親と一緒に始めてみよう♪
今日もありがとうございました。