自分の心の声を聞く

このところずっと暑すぎて頭が回らない。

もともとマルチタスクが苦手な私は暑さのせいでかすぐプチパニックをおこす。

パニックになってどうしよう、と頭はごちゃごちゃになっている時に自分の心にどうしたいのかを聞くように心がけている。

そうするとパニックの頭が落ち着いてやりたいことが見えてきて、冷静に行動することができるようになる。

自分の心の声を聞くことって大切なんだな、もっと自分の心を大事にしたいな、という気持ちが日に日に強くなっている。