夕方眠すぎる！

仕事上、家に帰るのが2時すぎるのでお昼ご飯食べるのが大体3時頃

最近はなるべくお野菜を摂るように心がけているので、今日は冷蔵庫に残ってたキャベツとウインナー炒めを作ったのですが

これが思ったより多くて😅

もうお腹パンパンで血糖値が上がったのかすぐ眠くなって、結局そこから2時間寝てたよ・・・

そういうことが最近多い気がする

昼寝するのって夜の睡眠に良くないって聞くし、どうにかやめたいんだけどなー

でも眠くなるとどうしても横になってしまうー😖😖

睡魔が襲ってきたときの対処法、何か無いかなー