今日からスクワット！

右手の腱鞘炎を完全に治すため


もうしばらく実家にお世話になる事に



お風呂あがりに体重計に乗ったら





ふ、増えてる


体脂肪率も


やば～～～い


最近夜ご飯の時は、お米を食べないようにしてたのに…


実家で調子のってバクバク食べてたら


見事に増えてた



産後、一度は戻った体重も

今はまた３kg増



そんなわけで


今日からスクワット


始めました



背肉がどうしても落ちない…


どなたか、いい方法教えてくださ～い