新年おめでとうございます
今年最初の「健康お茶会」は、
「新春初運動☆長岡カルタを楽しもう」でした
「長岡カルタ」・・・知ってますか？
アオーレや河川継之助、
巾着ナスや栃尾の油揚げ・・・が
カルタになっているカルタがあるんです！
しかもビックサイズ
今回は、知る人ぞ知る「長岡カルタ」を
体を動かしつつ楽しみましたよ
まずは、準備体操
子どもたちも喜んで札をとるのを楽しんでいました
大人も負けていられません！おしり歩きで「札をとるぞ～！」
楽しく汗をかいた後は、
「飲む美容液」とも「飲む点滴」ともいわれる
「甘酒（100円）」を飲みながらおしゃべりしました
ぐんぐん施設長～馬場さんの手作りです
酒粕が入っているタイプもあるけれど、
今回は、無農薬玄米と米麹のみで作ってます
酵素が100種類以上入っていて、
お肌にも、髪の毛にも、腸にもとってもいいんですよ
お砂糖入ってないのに甘いので、
甘いものが欲しくなったときに飲んでもいいですね
アルコールフリーなので子どもも飲めます
「おいしい～
」と好評でした
参加してくれた皆さん、
どうもありがとうございました