低カロリーの夕飯/義兄の事 | ゆるりサマンサ

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夫と二人暮らし、一人旅マニアです。
日々の料理などのブログです。

昨日の夕飯は、野菜だらけでしたが、

 

どれも美味しかったです。

 

 


 

 

 

小海老と茄子のオイスター炒め


茄子を多めの油で炒め揚げにして、一旦取り出しました。

 

 

そのフライパンで小麦粉を塗した小海老を炒めて、茄子を戻して

 

 

オイスター、ウエイパー、酒、砂糖で味付けました。

 

 

 

 

名もなきおかず

 

白滝、しめじ、キャベツ、豆腐+鶏ひき肉のそぼろ(冷凍保存)

 

地元のお惣菜屋さん弁当の、副菜を真似っこしました。

 

 

 

 

関東に住む義兄の状況が良くない。

 

 

ケアマネージャーさんから、夫に連絡がありました。

 

 

 

今の時期に、羽田空港に飛ぶ?

 

 

 

どうするんだろう夫は、

 

 

 

 

 

 

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